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Performance and Physiological Effects of Race Pace–Based Versus Heart Rate Variability–Guided Training Prescription in Runners
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作者
L Ranieri,
Arturo Casada,
Diana Martı́n,
Daniel Trujillo-Colmena,
Alexander Gil-Arias,
Mark Kenneally,
Alfonso del Arco
出处
期刊：
Medicine and Science in Sports and Exercise
[Lippincott Williams & Wilkins]
日期：2025-02-12
卷期号：57 (7): 1510-1522
被引量：1
链接
nih.gov
doi.org
标识
DOI：10.1249/mss.0000000000003671
摘要
The RP approach is an effective and useful training prescription method for optimizing performance in recreational runners, whereas the HRV method proves valuable for enhancing key physiological markers.
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