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Plyometric jump training micro- and high-dose effects on amateur basketball players athletic performance: a randomized controlled trial

篮球 随机对照试验 物理疗法 业余 Plyometrics公司 物理医学与康复 跳跃 培训（气象学） 运动训练 医学 运动员 运动医学 心理学 计时审判 交叉研究 力量训练
作者
Biao Wu,B L Zhang,Mingyue Yin,Kai Xu,Rodrigo Ramírez‐Campillo,Sen Huang,Limingfei Zhou,Leijiao Yue,Jianxiong Li,Zhifeng Liu,Zhiquan Song,Boyi Zhang,Hengxian Liu,Li Long,Ken Zhang
出处
期刊：Frontiers in Physiology [Frontiers Media]
日期：2025-09-30 卷期号：16: 1684022-1684022 被引量：2
链接
frontiersin.org frontiersin.org nih.gov doaj.org nih.govdoi.org
标识
DOI：10.3389/fphys.2025.1684022
摘要
Both MPT and HPT similarly enhance basketball players' athletic performance. However, microdosing required reduced training volume to attain a similar magnitude of improvement, representing a time-efficient training alternative.
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