A importância do ferro no organismo humano: uma revisão integrativa da literatura

O ferro é um mineral essencial para o ser humano e sua funcionalidade no corpo humano está relacionada ao transporte de oxigênio, síntese de Ácido Desoxirribonucleico (DNA) e metabolismo energético, também auxilia as pessoas a terem um melhor rendimento atlético, contribui no aumento de funções relacionadas a capacidade de raciocínio, memória, aprendizagem, entre outras. O ferro usado pelo organismo é obtido de duas formas: da dieta e da reciclagem de hemácias senescentes. A deficiência desse mineral ocasiona consequências para todo o organismo, sendo a anemia a manifestação mais significativa. Entretanto, o excesso do ferro no organismo é bastante nocivo para os tecidos e células, visto que reage com o oxigênio promovendo a formação de radicais hidroxil e ânions superóxidos. Nesse viés, o objetivo do trabalho é apresentar a importância do ferro no organismo humano, abordando os danos ocasionados pela carência ou pelo excesso do ferro e possíveis soluções. Foram utilizados 33 artigos na qual passaram pelos critérios de inclusão, que exigiam artigos acadêmicos com idioma em inglês, espanhol e português, publicados nos últimos cinco anos retroativos. Conclui-se que o ferro é fundamental para o funcionamento das células e metabolismo energético, sendo necessário à sua regulamentação. Comprovou-se que a falta de ferro está associada a anemias carenciais, fadiga e dispneia, e complicações metabólicas, enquanto o seu excesso pode ser amplamente associado a toxicidade celular e danos teciduais. Salienta-se então a importância da avaliação clínica dos níveis de ferro e acompanhamento profissional que garanta uma boa qualidade de vida.