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Effects of Morning Versus Evening Home-Based Exercise on Subjective and Objective Sleep Parameters in Older Adults: A Randomized Controlled Trial
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作者
Jaehoon Seol,
Yuya Fujii,
T Inoue,
Naruki Kitano,
Kenji Tsunoda,
Tomohiro Okura
出处
期刊：
Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology
[SAGE Publishing]
日期：2020-05-20
卷期号：34 (3): 232-242
被引量：23
链接
nih.gov
doi.org
标识
DOI：10.1177/0891988720924709
摘要
Engaging in low-intensity stepping exercises during the evening is potentially a useful nonpharmacological approach to improving sleep quality among older adults.
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