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Effects of 3‐month Qigong exercise on heart rate variability and respiration in anxious college students
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作者
Jingyu Sun,
Jiatong Zhuo,
Hang Chu,
Jing Wang,
Tao Chen,
Bin Li,
Tianfeng Lu,
Hao Zheng,
Yaning Xu,
Jingmei Dong,
Antonio Cicchella
出处
期刊：
Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports
[Wiley]
日期：2023-10-10
卷期号：34 (1): e14521-e14521
被引量：14
链接
wiley.com
nih.gov
handle.net
unibo.it
doi.org
标识
DOI：10.1111/sms.14521
摘要
These findings indicate that Qigong is an effective mind-body exercise strategy for relieving anxiety. HRV and breathing were improved accordingly among college students after the completion of the 3-month Qigong program.
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